☯️ 10 Tage Tai Chi – 10 Minuten täglich für mehr Bewegung im Alltag | Das besondere Geschenk für Eltern & Großeltern
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Normaler Preis
€19,99
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SO BEWEGLICH IM ALTER? ☯️
DAS KOMMT NICHT VON HEUTE AUF MORGEN.
BEWEGUNG WIRD ZUR GEWOHNHEIT.
Viele ältere Menschen in China integrieren Tai Chi und regelmäßige Bewegung ganz selbstverständlich in ihren Alltag.
SIE MÜSSEN NICHT SO STARTEN.
10 MINUTEN AM TAG REICHEN FÜR DEN ANFANG.
☯️ Sanft anfangen
⏱️ Nur 10 Minuten täglich
📖 Schritt für Schritt erklärt
FÜHLEN SIE SICH OFT STEIF?
Mehr sitzen, weniger bewegen – und Sport wird immer wieder auf morgen verschoben?
☯️ Sanfte Bewegungen 🏠 Bequem zu Hause 🙌 Keine Vorkenntnisse
BEWEGUNG MUSS NICHT ANSTRENGEND SEIN.
EINFACHER EINSTIEG
NUR 10 MINUTEN AM TAG. ⏱️
DAS KÖNNEN SIE SCHAFFEN.
Kein Fitnessstudio. Keine langen Workouts. Kein komplizierter Trainingsplan.
10 TAGE · 10 MINUTEN · SCHRITT FÜR SCHRITT
📖 Aufschlagen ☯️ Mitmachen ✓ Abhaken
KEIN SUCHEN. KEIN PLANEN.
EINFACH LOSLEGEN. ☯️
Der 10-Tage-Plan zeigt Ihnen jeden Tag Schritt für Schritt, was Sie tun können.
📖 Klare Illustrationen
Bewegungen leicht nachvollziehen.
Bewegungen leicht nachvollziehen.
⏱️ Kurze Einheiten
Nur etwa 10 Minuten täglich.
Nur etwa 10 Minuten täglich.
☯️ Für Einsteiger
Keine Tai-Chi-Erfahrung nötig.
Keine Tai-Chi-Erfahrung nötig.
✓ Fortschritt im Blick
Jeden Tag abhaken und dranbleiben.
Jeden Tag abhaken und dranbleiben.
FÜR SIE. ODER FÜR IHRE LIEBSTEN. ❤️
Eine einfache tägliche Bewegungsroutine für Einsteiger, Eltern und Großeltern.
🎁 Für Mama & Papa 🎁 Für Oma & Opa ☯️ Oder für Sie selbst
10 MINUTEN ZEIT FÜR SICH – JEDEN TAG.
SIE MÜSSEN NICHT FIT SEIN, UM ANZUFANGEN.
SIE MÜSSEN NUR ANFANGEN. ☯️
10-TAGE-TAI-CHI-ÜBUNGSBUCH
10 Tage · 10 Minuten täglich · Schritt für Schritt · Für Einsteiger
JETZT MIT TAG 1 STARTEN ☯️
DAS ERHALTEN SIE
📖 1 × 10-Tage-Tai-Chi-Übungsbuch
A5-Format Illustrierte Anleitung 10-Minuten-Einheiten Fortschrittstracker
Anwendung & Hinweise
- Sprechen Sie mit medizinischem Fachpersonal, bevor Sie ein neues Bewegungsprogramm beginnen.
- Führen Sie die Bewegungen sanft und nur im für Sie angenehmen Bewegungsumfang aus, um Verletzungen vorzubeugen.
- Dieses Buch dient als Anleitung und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung.
