UPSELL-☯️ 10 Tage Tai Chi – 10 Minuten täglich für mehr Bewegung im Alltag | Das besondere Geschenk für Eltern & Großeltern (Copy)
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UPSELL-☯️ 10 Tage Tai Chi – 10 Minuten täglich für mehr Bewegung im Alltag | Das besondere Geschenk für Eltern & Großeltern (Copy)
10 MINUTEN SANFTE BEWEGUNG AM TAG.
Ein einfacher 10-Tage-Tai-Chi-Plan für Einsteiger – Schritt für Schritt, bequem zu Hause und ohne kompliziertes Training.
KEINE LUST AUF KOMPLIZIERTE WORKOUTS?
Sie müssen nicht härter trainieren. Sie müssen nur anfangen, sich regelmäßig zu bewegen.
Kein Fitnessstudio.
Keine komplizierten Bewegungen.
Keine Tai-Chi-Erfahrung nötig.
10 TAGE. 10 MINUTEN. SCHRITT FÜR SCHRITT.
Kein Suchen, kein Planen, kein Rätseln. Der Ablauf ist bereits für Sie vorbereitet.
10-Tage-Plan
Jeder Tag ist bereits für Sie vorbereitet – einfach der Reihenfolge folgen.
Nur 10 Minuten
Kurze Einheiten lassen sich leicht in den Alltag integrieren.
Klare Illustrationen
Bewegungen werden visuell erklärt und sind leicht nachzuvollziehen.
Fortschritt abhaken
Haken Sie jeden Tag ab und machen Sie Ihre neue Routine sichtbar.
🌿 SANFTE BEWEGUNG FÜR MEHR MOBILITÄT
Ruhige, fließende Bewegungen bringen den Körper sanft in Bewegung und unterstützen eine aktive Alltagsroutine.
😌 10 MINUTEN ZUM ABSCHALTEN
Eine ruhige Routine schafft einen kleinen bewussten Moment nur für Sie – ohne Leistungsdruck.
⚡ WIEDER MEHR BEWEGUNG IM ALLTAG
Schon eine kurze tägliche Einheit kann dabei helfen, regelmäßige Bewegung leichter zur Gewohnheit zu machen.
🌿 AUCH IM ALTER IN BEWEGUNG BLEIBEN
Entwickeln Sie eine einfache tägliche Routine – ganz in Ihrem eigenen Tempo.
FÜR WEN IST DER 10-TAGE-PLAN GEMACHT?
Für alle, die wieder mehr sanfte Bewegung in ihren Alltag bringen möchten.
Keine Tai-Chi-Erfahrung erforderlich.
Nur 10 Minuten pro Tag.
Ruhig, übersichtlich und Schritt für Schritt.
BLEIBEN SIE IN BEWEGUNG. IN IHREM EIGENEN TEMPO.
Nur 10 Minuten am Tag – ein kleiner Moment nur für Sie.
MEHR ALS EIN BUCH.
IHR KOMPLETTER 10-TAGE-EINSTIEGSPLAN
Sie müssen nicht überlegen, was Sie heute üben sollen. Einfach die nächste Seite aufschlagen und loslegen.
DAS ERHALTEN SIE
📖 1 × 10-Tage-Tai-Chi-Übungsbuch
A5-Format Illustrierte Anleitung Tägliche 10-Minuten-Einheiten Fortschrittstracker
Produktdetails
Lieferumfang
- 1 × 10-Tage-Tai-Chi-Programm-Buch für Senioren
Anwendung & Hinweise
- Sprechen Sie mit medizinischem Fachpersonal, bevor Sie ein neues Bewegungsprogramm beginnen.
- Führen Sie die Bewegungen sanft und nur im für Sie angenehmen Bewegungsumfang aus, um Verletzungen vorzubeugen.
- Dieses Buch dient als Anleitung und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung.
